Eine Frage, dann läuft's
Wie lange kannst du im Moment am Stück joggen, ohne stehen zu bleiben? Ehrlich schätzen – zu hoch eingestiegen ist der häufigste Grund, warum es nicht weitergeht.
Danach übernimmt der Plan. Ändern kannst du die Stufe jederzeit unter „Mehr".
Die Stufen
Drei Läufe je Stufe, danach geht die Dauer hoch. Jede vierte Stufe ist eine Entlastung – dort passiert die Anpassung.
Tippe auf die Karte, um Wegpunkte zu setzen – dazwischen sucht BRouter den Weg. Punkte lassen sich verschieben, ein Tipp auf einen Punkt entfernt ihn. Start und Ziel sind fest.
Fertig.
Wie war's?
Danach richtet sich, wann und wie lange es weitergeht.
Tempo
Minuten pro Kilometer. Weiter oben ist schneller.
Weiteste Runde je Stufe
Gleiche Dauer, mehr Strecke – so sieht Fortschritt aus, wenn nicht die Kilometer vorgegeben sind.
Start- und Zielpunkt
Fest hinterlegt. Jede Runde beginnt und endet hier.
Doch verlegen
Meine Runden
Selbst gezeichnete Strecken. Sie werden zur Auswahl angeboten, wenn ihre Länge – auch mehrfach gelaufen – zur aktuellen Stufe passt.
Darstellung
Milchglas hinter den Flächen. Kostet auf älteren Geräten etwas Leistung.
Untergrund
Welche Wege die Runde bevorzugen soll.
Rhythmus
Stufe
Normalerweise steuert das der Plan. Nur anfassen, wenn die Einstufung von Anfang an nicht gepasst hat.
Synchronisierung
Ohne Abgleich liegen alle Daten nur in diesem Browser – gelöschte Browserdaten bedeuten dann ein gelöschtes Trainingslog. Mit Token wird nach jeder Änderung still auf deinen Server gespiegelt.
Daten
Alles liegt nur in diesem Browser.
Routen: BRouter & OpenStreetMap · Wetter: Open-Meteo